KALENDÁŘ AKCÍ

 


IMG_1245

…SRDEČNĚ VÁS ZVEME…

8. – 10.10.    PODZIMNÍ HAMONIZAČNÍ VÍKEND S JÓGOU A TAI CHI   

23.10.       KURZ:  Jóga pro celkové zdraví – HARMONIZAČNÍ ORGÁNOVÁ SESTAVA  

29.10           RELAXACE PŘI HUDBĚ TIBETSKÝCH MÍS  od 18 hodin + ÓM HEALING

5. – 7. 11.     VÍKENDOVÝ KURZ TAICHI A CHI KUNG 

  19.11         JÓGA SMÍCHU – LAUGHTER YOGA   od 18 hodin ( nekoná se)

20.11.         RELAXAČNÍ SOBOTA S JÓGOU  

21.11.          NEDĚLNÍ SEMINÁŘ CHI KUNG  

4.12             MEDITAČNÍ ÚSTRANÍ   

8.1.             ZAČÍNÁM S JÓGOU:  POZDRAV SLUNCI, POZDRAV MĚSÍCI 

21.- 23. 1.   ZIMNÍ HARMONIZAČNÍ VÍKEND S JÓGOU A TAI CHI

19.2.           KURZ: Jóga pro celkové zdraví – HARMONIZAČNÍ ORGÁNOVÁ SESTAVA

18. – 20.3.   OBJEVOVÁNÍ TAI CHI –  VÍKEND S TAI CHI, CHI KUNG A MEDITACÍ

                      SETKÁNÍ VE VLASTNÍM TERMÍNU  ( INFO ÚPLNĚ DOLE  🙂

PODROBNÉ INFORMACE

PODZIMNÍ HARMONIZAČNÍ  VÍKEND

S JÓGOU A TAICHI

8. – 10.10. 2021 (další termín zimní 21. – 23. 1.2022)

  pátek 18:00 – neděle 15:00

Po celý víkend nás bude provázet vědomý  klid v prostředí chaloupky i naší přírodní zahrady. Můžete zapomenout na každodenní shon a těšit se na techniky  podporující celkové  uvolnění , protažení a posílení těla, příjemné klidové vyladění mysli.  V józe budeme plynout v rytmu dechu, který nás provází celým životem. S každým vědomým výdechem se klid v nás přirozeně prohlubuje  – v běžném životě se pak snadno uvolníme od myšlenek, napětí či emocí a můžeme ovládat tok životní energie naším tělem.  Jemné cvičení Tai chi, Chi kung a relaxace podpoří naši přirozenou vnímavost a zdraví.  Ve volném čase můžeme rozvinout téma: permakulturní přístup k životu, léčivé byliny i plané rostliny k jídlu,  tvoření.  Podle zájmu si zahrajeme na perkusní nástroje, možná je i sauna  aj.

Kurz  probíhá v omezeném počtu účastníku (max 4) , aby byl umožněn individuální přístup.

Program:

PÁTEK:

příjezd a zahájení akce v 18 hodin, 

Relaxace při hudně tibetských mís, úvod do Taichi,Chi kung – Osm kusů brokátu

SOBOTA:

snídaně v 8 hodin, ranní jóga, vědomý dech, devět očistných dechů, Ca lung, Meditace

oběd  12:30 – 14h,  Tai Chi, Chi kung  ( v přírodě), odpolední jóga, relaxace při hudbě tibetských mís 

večeře v 19 hodin, volný program

NEDĚLE: snídaně v 8h, jóga , harmonizace energetických center, masáž chodidla ON ZON SU, SUON JU (cvičení dlouhověkosti), oběd ve 12:30, Tai chi, Chi kung  prohloubení, meditace, Závěr v 15 hodin

S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, karimatku, spacák, láhev s pitím, zápisník, hygienické potřeby

Cena: 3200 Kč 

( zahrnuje kurzovné, plnou domácí stravu a možnost přespání ve společné místnosti- chaloupce  – na karimatce ve vlastním spacáku.)

Komfortní ubytování   v nedalekých městech – Ledeč nad Sázavou, Zruč n.S. , Vlašim, Humpolec

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S.  …do okolních zastávek  pro Vás rádi přijedeme 🙂

Pokud Vás tato akce zaujala, můžete si  rezervovat místo na tel. 777 653 987 nebo  nadobremkonci@centrum.cz

…ZAČÍNÁM S JÓGOU…

HARMONIZAČNÍ ORGÁNOVÁ SESTAVA

23.10.  2021    9 – 16 hodin (další termín 19.2.2022)

Tento seminář je určený pro Vás, kdo s jógou začínáte, nebo si přejete své zkušenosti prohloubit. Jóga není jen cvičení, ale i způsob vnímání a prožívání. Vše co si zažijeme při józe můžeme vědomě použít pro svůj šťastný a přirozeně harmonický život.

Principy jógy si prožijeme na  Harmonizační orgánové sestavě, která nám  pomáhá k udržení zdravého metabolizmu,  vitality hlavních vnitřních  orgánů i sílu svalů.  Zacvičíme si jednotlivé pozice ve správném  provedení pro pochopení i vnímání co vyjadřují.

Cvičíme ve skupince max 6

PROGRAM

9:00 Zahájení, úvod

9:30- 11:30      Plný jógový dech, Harmonizační orgánová sestava

12:00- 13:00     Oběd

13:30 – 15:30    Prohloubení sestavy

15:30 – 15:50   Relaxace při hudbě tibetských mís

16:00 Závěr

S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, lahev s pitím, přezůvky, zápisník

Cena: 900 Kč

Pokud Vás tento kurz zaujal, můžete se přilásit na email: nadobremkonci@centrum.cz nebo tel. 777 653 987

RELAXACE PŘI HUDBĚ TIBETSKÝCH MÍS

  Pátek   29.10. od 18 hodin 

Čeká Vás hodinka  relaxace při hudbě tibetských mís

Vezměte si s sebou podložku, deku, event. polštářek pod hlavu pro Vaše pohodlí.

Vstupné dobrovolné

Tibetské mísy jsou nástroje s dlouhou tradicí. Využívají se k relaxaci, zvukové masáži i k očistě prostor díky svým jemným vibracím, které působí na tělesné, duševní a energetické rovině. Zvuková masáž funguje jako energetická podpora, která napomáhá posílení vnitřní rovnováhy a harmonie. Zvuková masáž má pozitivní vliv na posílení vnitřní síly a inspirace a vede nás k naslouchání intuice.

Mísy jsou podle tradice vyrobeny ručně ze sedmi kovů, přesné poměry jednotlivých kovů v mísách se různí.  Každý kov představuje astrologické působení jedné planety. Zlato symbolizuje Slunce, stříbro Měsíc, rtuť Merkur, měď Venuši, železo Mars, cín Jupiter a olovo Saturn. Každý kov produkuje určitý zvuk, včetně harmonických tónů, je bohatý i na alikvotní tóny. Každá mísa je jedinečná nejen svým tvarem, velikostí, zdobením, ale i svým zvukem.

Podle tibetského rčení se říká, že kdo pozná tajemství zvuku, pozná tajemství vesmíru.

       Těšíme se na viděnou a prosíme o přihlášení předem sms  777 653 987

VÍKENDOVÝ KURZ TAI CHI a CHI KUNG

objasnění, prožití a prohloubení principů Tai chi

5. – 7.11. 2021  

     pátek 18:00   – neděle 15:00

Tai-Chi Chuan

Tento starý čínský systém meditace v pohybu nepomáhá pouze zbavit se zdravotních potíží vyvolaných současným způsobem života, ale pomáhá navíc získat zpět ztracený pocit celistvosti, ztracený pocit sounáležitosti s vesmírem, který nás obklopuje.

 Teprve v jednotě těla a mysli se znovu objeví ztracená harmonie a pohyb člověka se přestane lišit od proudění řeky, růstu stromů a letu ptáků na obloze.

Kurz je vhodný pro začínající i pokročilé – vedený na míru skupině – koncipovaný zejména pro praxi 

Tai chi cvičíme uvnitř i venku – na zahradě podle počasí – můžete tak prožít krásný čas v přírodě, plynoucí na vlně klidu a rovnováhy a jemného vědomého pohybu TAI CHI

… domácí vegetariánská kuchyně …

Cena : 3200 Kč

Cena zahrnuje kurzovné + celodenní stravu s možností přespání na karimatce ve vlastním spacáku ( ve společné místnosti)

S sebou: pohodlné oblečení ven i dovnitř, obuv  s jemnou podrážkou, přezůvky, karimatku, láhev s pitím, zápisník

Rezervace místa a další informace na  nadobremkonci@centrum.cz

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S.  …do okolních zastávek  pro Vás rádi přijedeme 🙂  

Přijďte se s námi zasmát a tím zlepšit svou náladu i své zdraví 🙂

… LAUGHTER YOGA –  JÓGA SMÍCHU…

  Pátek 19.11 2021     18:00-19:00  hodin  (přihlášení do 12.11.)

nebo … rádi pořádáme jógu smíchu v individuálních  termínech  pro Vaši  pracovní skupinu, skupinu přátel nebo rodinnou oslavu – i ve formě dárkového poukazu

Základem jógy smíchu je radost. Tak jako radost vyvolává smích, dokáže smích vyvolat radost. Smích má spoustu blahodárných účinků na tělo, duši i mysl. Kdo by se rád nesmál ? Přijďte se společně zasmát a zvýšit tak pozitivní energii, uvolnit se, odbourat energetické bloky pomocí veselých asociací. Přijďte probudit Váš přirozený smích, doplněný o jednoduchá dechová cvičení.

Kde všude JOGA SMÍCHU pomáhá?

Při poruchách spánku, migrénách, svalovém napětí, depresi či podrážděnosti, osamělosti, při problémech s koncentrací, celkově posiluje … Zvyšuje také výkonnost v práci, smích mění klima na pracovišti i v rodině, lépe se nám komunikuje a spolupracuje s ostatními. Jsme motivovanější, baví nás svět a život, snadněji relaxujeme.

Ze smíchu pramení naše pocity radosti, štěstí a harmonie.

 Vstupné: dobrovolné

http://laughteryogawithalexa.com/wp-content/uploads/2014/09/laughter-yoga-university-blue1.jpg

Přihlášení: 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz

                             RELAXAČNÍ SOBOTA S JÓGOU

 sobota  20.11. 2021   9-16 hodin

   Setkání Vám přinese příjemné uvolnění od stresu a napětí. Pomocí  uvolňujícího cvičení  se napětí v těle rozplyne a svaly se příjemě protáhnou, klouby a páteř uvolní.   Uvědomíme si propojení mezi dechem, myslí a tělem. Tento kurz je možným začátkem a inspirací i pro samostatné domácí cvičení – je vhodný pro začínající i pokročilé.

9:00               úvod, seznámení
9:30 -11:30   plný jógový dech, Hatha jóga + průpravné pozice, uvolňující masáž nohou
12:00 -13:00  vegetariánský oběd 
13:30 -15:00  pránáyama, Hatha jóga
15:15 -16:00  relaxace při hudbě tibetských mís, závěr

Cena: 900 Kč 

S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, deku, láhev s pitím, zápisník

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km)

Pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S.  …do okolních zastávek  pro Vás rádi přijedeme 🙂

Setkání probíhá v omezeném počtu účastníku – max 6 aby byl umožněn individuální přístup.

Pokud Vás tato akce zaujala, můžete se přihlásit a  rezervovat  místo na tel. 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz

 

Těšíme se na viděnou 🙂

NEDĚLNÍ SEMINÁŘ  CH KUNG

Osm kusů brokátu a FORMA OTCE STYLU SAN FENG

neděle  21.11. 2021   9-16 hodin  (další termín 9.1.)

 Doslova 8 kusů brokátu, ale správněji přeloženo 8 léčivých cviků je meditativní forma , která pochází z chrámové linie taoistických mistrů a bylo odedávna cvičením pro pěstování dlouhověkosti, odstranění nemocí z těla a upevnění psychické kondice.

 Toto cvičení využívá staletých zkušeností s akupunkturními drahami procvičuje všechny svaly i klouby a masíruje vnitřnosti, postupně a pečlivě tělo od  nahromaděných napětí čistí a uvolňuje cestu energii tak, aby se její příjem a výdej vyrovnal. Energie čchi pro nás přestane být mýtem a stane se zkušeností.Protože základ cvičení spočívá v koordinaci a integraci těla a mysli, ovlivňuje také zlepšení a udržení mentálního zdraví.Volnému toku energie napomáhá i správné držení těla, hluboké dýchání a s tím související koncentrace mysli.

Kurz je vhodný jak pro začínající zájemce o  CHI KUNG, tak pro pokročilé cvičence – úroveň cvičení probíhá “na míru” skupině

Pomocí zevně jednoduchých sestav postupně objevovíme vnitřní svět Taoistických umění.

 PROGRAM:

9:00 úvodní seznámení

9:15  – 9:30 Teoretická část, ve které se seznámíme s principy cvičení, významem a využitím

 9:30 – 11:30 praktická část, FORMA OTCE STYLU SAN FENG, Osm kusů brokátu – cvičení jednotlivých forem

12:00 – 13:00 Oběd (vegetariánský)

13:30 – 15:30 Praktická část – podrobnější cvičení jednotlivých forem pro správné cvičení i hlubší prožití . Dojde k propojení vnějších a vnitřních principů

 15:30 – 16:00  meditace

 16:30 –  závěr

 S sebou : pohodlné oblečení, přezůvky, zápisník

 Cena: 900  Kč

Seminář probíhá v omezeném počtu účastníku – max 8, aby byl umožněn individuální přístup.

Pokud Vás tato akce zaujala, můžete se přihlásit a rezervovat si místo

na   nadobremkonci@centrum.cz 

MEDITAČNÍ ÚSTRANÍ

4.12.     9– 16 hodin 

Meditace je aktivní proces, který vytváří a prohlubuje klid v mysli. Dokonce i několik minut meditace každý den může velmi zlepšit schopnost vypořádat se s nástrahami v běžném životě a pomoci rozvinout uvědomění si hlubších úrovní vlastní existence.

V průběhu meditačního ústraní  vám v příjemném prostředí připravíme vhodné podmínky pro zaměření pozornosti k vlastnímu Zdroji Bytí. Pomocí  RELAXACE, KONCENTRACE, MEDITACE a dechových cvičení budete mít možnost zažít KONTEMPLACI – přítomnost naplněnou  klidem, lehkostí a láskou, oproštěnou od stále proudících myšlenek.

Vstupné:  dobrovolné

Strava společná – vegetariánská

 S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, láhev s pitím, zápisník – event.vlastní meditační polštář

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S.  …do okolních zastávek  pro Vás rádi přijedeme 🙂

Rezervace : nadobremkonci@centrum.cz

 

…Začínám s jógou …

POZDRAV SLUNCI a POZDRAV MĚSÍCI

sobota 8.1.2022    9 – 16 hodin

Tento den je určený pro Vás, kdo se józe věnujete i Vám, kdo začínáte. Jóga není jen cvičení, ale i způsob vnímání a prožívání. Vše co si zažijeme při józe můžeme vědomě použít pro svůj šťastný a přirozeně harmonický život.

Principy jógy a působení dechu si ukážeme na sestavách POZDRAV SLUNCI A MĚSÍCI , které nám při každodenním cvičení pomáhají k udržení zdraví,  vitality a rovnováhy. Zacvičíme si jednotlivé pozice pro správné provedení, pochopení i vnímání co vyjadřují.

PROGRAM

9:00 Zahájení, úvod

10:00- 11:45  PLNÝ JÓGOVÝ DECH, POZDRAV SLUNCI – Súrja namaskárranní sestava pro povzbuzení energie v těle a udržení vitality svalů i vnitřních orgánů.

12:00- 13:00 Oběd

13:30 – 15:30 Sluneční a měsíční dech, POZDRAV MĚSÍCI – Čandra namaskárvečerní sestava protahující, harmonizující, zklidňující.

15:30 – 15:50 Relaxace při hudbě tibetských mís

16:00 Závěr

S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, lahev s pitím, přezůvky, zápisník

Cena: 900 Kč

Pokud Vás tento kurz zaujal, můžete se přilásit na email: nadobremkonci@centrum.cz nebo tel. 777 653 987

Těšíme se na viděnou 🙂

 

OBJEVOVÁNÍ TAI CHI  

VÍKEND S TAI CHI, CHI KUNG  A MEDITACÍ

18.-20.3.2022

pátek 18:00  – neděle 15:00

Přijďte prožít krásný víkend v přírodě plynoucí v tichu, klidu, harmonii a možnosti poznávání sebe sama … kdy na sebe bude navazovat sezení v meditaci, jemný přirozený pohyb Tai chi ( 13 základních forem) a chutné jídlo

 

Tai-Chi Chuan

Tento starý čínský systém meditace v pohybu nepomáhá pouze zbavit se zdravotních potíží vyvolaných současným způsobem života, ale pomáhá navíc získat zpět ztracený pocit celistvosti, ztracený pocit sounáležitosti s vesmírem, který nás obklopuje.

 Teprve v jednotě těla a mysli se znovu objeví ztracená harmonie a pohyb člověka se přestane lišit od proudění řeky, růstu stromů a letu ptáků na obloze.

Kurz je vhodný pro začínající i pokročilé – vedený na míru skupině – koncipovaný zejména pro praxi 

domácí vegetariánská kuchyně …

Cena : 3200 Kč

Cena zahrnuje kurzovné + celodenní stravu s možností přespání na karimatce ve vlastním spacáku ( ve společné místnosti)

S sebou: pohodlné oblečení ven i dovnitř, obuv na tai chi s jemnou podrážkou, přezůvky, karimatku, láhev s pitím, zápisník, hygienické potřeby

Rezervace místa a další informace na  nadobremkonci@centrum.cz

skupina max 6 osob

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S.  …do okolních zastávek  pro Vás rádi přijedeme)

 

 

UKÁZKOVÁ PŘÍRODNÍ ZAHRADA

UKÁZKOVÝ PERMAKULTURNÍ PROJEKT

komentovaná prohlídka po tel. dohodě 777 653 987

Zahrada je oáza pro šťastný domov mnoha rostlinných i živočišných druhů  žijících ve vzájemném souznění. Sousedí s polem, loukou a lesem. Vymezení pozemku  stromy, keři a bylinami v přirozených polykulturách. Prvky, které se zde nachází: lesní zákoutí, kde pěstujeme hájové byliny a houby, jezírko se suchou skalkou, která plní funkci mj. vyvýšného záhonu a sluneční past. Záhony jako tvarové zářiče pro polykulturní pěstování zeleniny, zamulčované pro bezorebné pěstování a vyvýšené různých tvarů a materiálů. Jedlý trávník a kvetoucí louka s mnoha druhy pro nás i pro včely. Kompozice zahrady: Kolem obytného zázemí, které je ekologicky šetrné a využívá převážně energii z místních zdrojů, se nachází jedlý trávník s bylinami a jedlými druhy do salátů. Dále od domu je vrboviště, venkovní sauna a záhony pro pěstování zeleniny – obklopené ovocným sadem – zde jsou i některé staré odrůdy, moruše černá, fíky, muďoul trojlaločný,  nashi hruška, různé druhy dřínů atd …V zadní části je ořechový háj ( jedlé kaštany, pekanové ořechy, lísky … ) a včelnice.

V souladu s vlastní vnímavostí pěstujeme podle měsíčního cyklu, biodynamicky.