…SRDEČNĚ VÁS ZVEME…
8. 6. VÍKEND OTEVŘENÝCH ZAHRAD v sobotu 9-16 hodin
22.6. SOBOTA S JÓGOU: POZDRAV SLUNCI A MĚSÍCI
23.6. Seminář CHI KUNG – Osm kusů brokátu, Forma OTCE stylu SAN FENG – teorie + hlavní část praktická
28.6. RELAXACE PŘI HUDBĚ TIBETSKÝCH MÍS + ÓM HEALING od 19 h.
12. – 14.7. Harmonizační víkend s jógou a Tai chi
15. – 19.7. a 20. – 24.7. LETNÍ HARMONIZAČNÍ POBYTY PRO RODIČE A DĚTI
19.7. LAUGHTER YOGA – JÓGA SMÍCHU
27. – 28.7. Meditační kurz – ústraní
29.7. – 4.8. Týdenní kurz TAI CHI a CHI KUNG
23. – 25.8. VÍKEND S TAICHI A MEDITACÍ s Tomášem (ve stejném termínu s Luckou : Zážitkový víkend s jógou a koňmi v www.opidum.cz )
7.9. RELAXAČNÍ SOBOTA S JÓGOU
14.9. Den otevřených vrátek na permakulturních projektech – i u nás
5.10. ZAČÍNÁM S JÓGOU – Harmonizační orgánová sestava
18. – 20.10. Víkendový kurz TAI CHI a CHI KUNG
…
SETKÁNÍ A KURZY VLASTNÍM TERMÍNU
Mohou být zaměřené edukačně, relaxačně, jako inspirativní dovolená, terapeuticky, k nalezení smyslu života či vhodného řešení těžké životní situace
- + témata např. o permakulturním přístupu k životu v přírodní zahradě v souvislostech a směřování k soběstačnosti jako např. polykulturní pěstování,využití planých rostlin k jídlu, léčivé rostliny pro zdraví – poznávání, zpracování a využití léčivých rostlin, vědomá strava, RAW Food, včelaření, kosení…
- je li člověk v harmonii – vytváří kolem sebe harmonické prostředí – jóga a Tai -chi zvyšují vnímavost, rozvíjí schopnosti, které nám umožňují hlubší pochopení dějů a principů probíhajících v nás i v zahradě – přírodě jako celku.
PODROBNĚJŠÍ INFORMACE
VÍKEND OTEVŘENÝCH ZAHRAD
je víkendem, kdy se otevírají i běžně nepřístupné zahrady veřejnosti (Open Garden & Squares Weekend). Vznikl ve Velké Británii a probíhá vždy druhý červnový víkend.
Projekt se setkal s velkým ohlasem a stal se postupně tradičním po celé Evropě. V České republice se do projektu zapojují i běžně navštěvovaná místa, kde se prezentuje veřejnosti význam vegetace a její místo v současné společnosti.
sobota 8.6. 9-16 hodin
Komentovaná prohlídka v 10, 12, 14 hodin nebo po dohodě Tel. 777 653 987
Přijďte navštívit naší rozlehlou zahradu…
UKÁZKOVÁ PŘÍRODNÍ ZAHRADA a UKÁZKOVÝ PERMAKULTURNÍ PROJEKT
… která je domovem pro mnoho rostlinných i živočišných druhů žijících ve vzájemném souznění. Zahrada sousedí s polem, loukou a lesem. Vymezení pozemku stromy, keři a bylinami v přirozených polykulturách. Prvky, které se zde nachází: lesní zákoutí, kde pěstujeme hájové byliny a houby, jezírko se suchou skalkou, která plní funkci mj. vyvýšného záhonu a sluneční past. Záhony jako tvarové zářiče pro polykulturní pěstování zeleniny, zamulčované pro bezorebné pěstování a vyvýšené různých tvarů a materiálů. Jedlý trávník a kvetoucí louka s mnoha druhy pro nás i pro včely. Kompozice zahrady: Kolem obytného zázemí, které je ekologicky šetrné a využívá převážně energii z místních zdrojů, se nachází jedlý trávník s bylinami a jedlými druhy do salátů. Dále od domu je vrboviště, venkovní sauna a záhony pro pěstování zeleniny – obklopené ovocným sadem – zde jsou i některé staré odrůdy, moruše černá, fíky, muďoul trojlaločný, nashi hruška, různé druhy dřínů atd …V zadní části je ořechový háj ( jedlé kaštany, pekanové ořechy, lísky … ) a včelnice.
V souladu s vlastní vnímavostí pěstujeme podle měsíčního cyklu, biodynamicky.
SOBOTA S JÓGOU
POZDRAV SLUNCI a POZDRAV MĚSÍCI
22.6. 2019 9 – 16 hodin
Tento den je určený pro Vás, kdo se józe věnujete i Vám, kdo začínáte. Jóga není jen cvičení, ale i způsob vnímání a prožívání. Vše co si zažijeme při józe můžeme vědomě použít pro svůj šťastný a přirozeně harmonický život.
Principy jógy a působení dechu si ukážeme na sestavách POZDRAV SLUNCI A MĚSÍCI , které nám při každodenním cvičení pomáhají k udržení zdraví, vitality a rovnováhy. Zacvičíme si jednotlivé pozice pro správné provedení, pochopení i vnímání co vyjadřují.
Cvičíme ve skupince max 9
PROGRAM
9:00 Zahájení, úvod
10:00- 11:45 PLNÝ JÓGOVÝ DECH, POZDRAV SLUNCI – Súrja namaskár – ranní sestava pro povzbuzení energie v těle a udržení vitality svalů i vnitřních orgánů.
12:00- 13:00 Oběd
13:30 – 15:30 Sluneční a měsíční dech, POZDRAV MĚSÍCI – Čandra namaskár – večerní sestava protahující, harmonizující, zklidňující.
15:30 – 15:50 Relaxace při hudbě tibetských mís
16:00 Závěr
S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, lahev s pitím, přezůvky, zápisník
Cena: 900 Kč
Pokud Vás tento kurz zaujal, můžete se přilásit na email: nadobremkonci@centrum.cz nebo tel. 777 653 987
Těšíme se na viděnou 🙂
…
SEMINÁŘ CHI KUNG
Osm kusů brokátu a FORMA OTCE STYLU SAN FENG
neděle 23.6.. 2019 9-16 hodin
Kurz je vhodný jak pro začínající zájemce o CHI KUNG, tak pro pokročilé cvičence – úroveň cvičení probíhá “na míru” skupině
Doslova 8 kusů brokátu, ale správněji přeloženo 8 léčivých cviků je meditativní forma , která pochází z chrámové linie taoistických mistrů a bylo odedávna cvičením pro pěstování dlouhověkosti, odstranění nemocí z těla a upevnění psychické kondice.
Toto cvičení využívá staletých zkušeností s akupunkturními drahami procvičuje všechny svaly i klouby a masíruje vnitřnosti, postupně a pečlivě tělo od nahromaděných napětí čistí a uvolňuje cestu energii tak, aby se její příjem a výdej vyrovnal. Energie čchi pro nás přestane být mýtem a stane se zkušeností.Protože základ cvičení spočívá v koordinaci a integraci těla a mysli, ovlivňuje také zlepšení a udržení mentálního zdraví.Volnému toku energie napomáhá i správné držení těla, hluboké dýchání a s tím související koncentrace mysli.
Naučíme se zevně jednoduchou sestavu pro každodenní použití, s jejíž pomocí budeme postupně objevovat vnitřní svět Taoistických umění.
PROGRAM:
9:00 úvodní seznámení
9:15 – 9:30 Teoretická část, ve které se seznámíme s principy cvičení, významem a využitím
9:30 – 11:30 praktická část, FORMA OTCE STYLU SAN FENG, Osm kusů brokátu – cvičení jednotlivých forem
12:00 – 13:00 Oběd (vegetariánský)
13:30 – 15:30 Praktická část – podrobnější cvičení jednotlivých forem pro správné cvičení i hlubší prožití . Dojde k propojení vnějších a vnitřních principů
15:30 – 16:00 meditace
16:30 – závěr
S sebou : pohodlné oblečení, přezůvky, zápisník
Cena: 900 Kč
Seminář probíhá v omezeném počtu účastníku – max 8, aby byl umožněn individuální přístup.
Pokud Vás tato akce zaujala, můžete se přihlásit a rezervovat si místo
na nadobremkonci@centrum.cz
RELAXACE PŘI HUDBĚ TIBETSKÝCH MÍS
Pátek 28.6. 2019 od 18 hodin
Navazuje zpívání mantry ÓM – ÓM HEALING od 19 hodin
Čeká Vás hodinka relaxace při hudbě tibetských mís
Vezměte si s sebou podložku, deku, event. polštářek pod hlavu pro Vaše pohodlí.
Vstupné dobrovolné
Tibetské mísy jsou nástroje s dlouhou tradicí. Využívají se k relaxaci, zvukové masáži i k očistě prostor díky svým jemným vibracím, které působí na tělesné, duševní a energetické rovině. Zvuková masáž funguje jako energetická podpora, která napomáhá posílení vnitřní rovnováhy a harmonie. Zvuková masáž má pozitivní vliv na posílení vnitřní síly a inspirace a vede nás k naslouchání intuice.
Mísy jsou podle tradice vyrobeny ručně ze sedmi kovů, přesné poměry jednotlivých kovů v mísách se různí. Každý kov představuje astrologické působení jedné planety. Zlato symbolizuje Slunce, stříbro Měsíc, rtuť Merkur, měď Venuši, železo Mars, cín Jupiter a olovo Saturn. Každý kov produkuje určitý zvuk, včetně harmonických tónů, je bohatý i na alikvotní tóny. Každá mísa je jedinečná nejen svým tvarem, velikostí, zdobením, ale i svým zvukem.
Podle tibetského rčení se říká, že kdo pozná tajemství zvuku, pozná tajemství vesmíru.
Těšíme se na viděnou a prosíme o přihlášení předem sms 777 653 987
HARMONIZAČNÍ VÍKEND S JÓGOU A TAICHI
12. – 14.7. 2019
pátek 18:00 – neděle 15:00
Po celý víkend nás bude provázet vědomý klid v prostředí chaloupky i naší přírodní zahrady. Můžete zapomenout na každodenní rytmus a těšit se na techniky podporující celkové uvolnění , protažení a posílení těla, příjemné klidové vyladění mysli. Jemné cvičení Tai chi, Chi kung a relaxace podpoří naši přirozenou vnímavost a zdraví. Ve volném čase můžeme rozvinout téma: permakulturní přístup k životu, léčivé byliny i plané rostliny k jídlu, tvoření. Podle zájmu si zahrajeme na perkusní nástroje, možná je i lukostřelba, slackline, sauna aj.
Společná inspirativní příprava zdravých vegetariánských a vitariánských pokrmů formou MINIKURZU VAŘENÍ, využití planých rostlin v kuchyni.
Cena: 3000 Kč
S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, karimatku, spacák, láhev s pitím, zápisník
Možnost přespání ve společné místnosti – chaloupce – na karimatce ve vlastním spacáku event.stanu. Komfortní ubytování v soukromí (celé podkroví chaloupky) po dohodě 650 Kč / os/noc , v APIDOMKU …nebo v nedalekých městech – Ledeč nad Sázavou, Zruč n.S. , Vlašim, Humpolec
Místo konání: Hněvkovice 53 PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S. …do okolních zastávek pro Vás rádi přijedeme 🙂
Setkání probíhá v omezeném počtu účastníku – max 8 aby byl umožněn individuální přístup.
Pokud Vás tato akce zaujala, můžete se přihlásit a rezervovat místo na tel. 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz
HARMONIZAČNÍ POBYT PRO RODIČE A DĚTI
15. – 19.7. a 20. – 24.7. 2019
Můžete se těšit na pestrou paletu společných aktivit i technik zvlášť ve skupince pro dospělé a děti.
Program sestavujeme v otevřenosti “na míru” pro soulad celé skupinky – je vhodný pro začínající i pokročilé
TAI CHI CHI KUNG HATHA JÓGA CA LUNG KÁJA KRIJA LOMA VILOMA SON JOO PRÁNAJAMA TIBETSKÉ MÍSY MEDITACE TANEC Jóga smíchu
+ témata: vědomá strava, permakulturní přístup k životu a přírodní zahrada
Možnost společné inspirativní přípravy zdravých vegetariánských a vitariánských pokrmů formou MINIKURZU VAŘENÍ, využití planých rostlin v kuchyni.
Ve volném čase např. lukostřelba, slack line, léčivé zpívání a jiné hlasohrátky, etnické hudební nástroje, bubnování, tvoření, malování, příprava vlastních bylinných produktů,radost se zvířátky …aj
Cena: 1300 Kč / dosp/ 1 den, děti poloviční ( zahrnuje kurzovné včetně plné domácí stravy)
Více info, přihlášení
tel: 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz
NAČERPEJTE LEHKOST BYTÍ A RADOST Z ŽITÍ
Přijďte se s námi zasmát a tím zlepšit svou náladu i své zdraví 🙂
… LAUGHTER YOGA – JÓGA SMÍCHU…
Pátek 19.7. 2019 18:00-19:00 hodin
… nebo … rádi pořádáme jógu smíchu v individuálních termínech pro Vaši pracovní skupinu, skupinu přátel nebo rodinnou oslavu – i ve formě dárkového poukazu
Základem jógy smíchu je radost. Tak jako radost vyvolává smích, dokáže smích vyvolat radost. Smích má spoustu blahodárných účinků na tělo, duši i mysl. Kdo by se rád nesmál ? Přijďte se společně zasmát a zvýšit tak pozitivní energii, uvolnit se, odbourat energetické bloky pomocí veselých asociací. Přijďte probudit Váš přirozený smích, doplněný o jednoduchá dechová cvičení.
Kde všude JOGA SMÍCHU pomáhá?
Při poruchách spánku, migrénách, svalovém napětí, depresi či podrážděnosti, osamělosti, při problémech s koncentrací, celkově posiluje … Zvyšuje také výkonnost v práci, smích mění klima na pracovišti i v rodině, lépe se nám komunikuje a spolupracuje s ostatními. Jsme motivovanější, baví nás svět a život, snadněji relaxujeme.
Ze smíchu pramení naše pocity radosti, štěstí a harmonie.
Vstupné: dobrovolné
Přihlášení: 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz
MEDITAČNÍ KURZ – ÚSTRANÍ
27. – 28.7. 2019 (otevřený vstup i na jednotlivé dny)
Meditace je aktivní proces, který vytváří a prohlubuje klid v mysli. Dokonce i několik minut meditace každý den může velmi zlepšit schopnost vypořádat se s nástrahami v běžném životě a pomoci rozvinout uvědomění si hlubších úrovní vlastní existence.
V průběhu meditačního ústraní vám v příjemném prostředí připravíme vhodné podmínky pro zaměření pozornosti k vlastnímu Zdroji Bytí. Pomocí relaxace, koncentrace, meditace a dechových cvičení budete mít možnost zažít přítomnost naplněnou klidem, lehkostí a láskou, oproštěnou od stále proudících myšlenek.
Vstupné: dobrovolné
Strava společná – vegetariánská
S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, láhev s pitím, zápisník – event.vlastní meditační polštář
Možnost přespání ve společné místnosti – chaloupce – na karimatce ve vlastním spacáku. Komfortní ubytování po dohodě v podkroví 650Kč /1 noc
Místo konání: Hněvkovice 53 PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S. …do okolních zastávek pro Vás rádi přijedeme 🙂
Rezervace : nadobremkonci@centrum.cz
LETNÍ TÝDENNÍ KURZ
TAI CHI A CHI KUNG
objasnění, prožití a prohloubení principů Tai chi
29. 7. – 4. 8. 2019
pondělí 9:00 – neděle 15:00
Tai-Chi Chuan
Tento starý čínský systém meditace v pohybu nepomáhá pouze zbavit se zdravotních potíží vyvolaných současným způsobem života, ale pomáhá navíc získat zpět ztracený pocit celistvosti, ztracený pocit sounáležitosti s vesmírem, který nás obklopuje.
Teprve v jednotě těla a mysli se znovu objeví ztracená harmonie a pohyb člověka se přestane lišit od proudění řeky, růstu stromů a letu ptáků na obloze.
Kurz je vhodný pro začínající i pokročilé – vedený na míru skupině – koncipovaný zejména pro praxi –
Tai chi cvičíme uvnitř i venku – na zahradě – můžete tak prožít krásný týden v přírodě, plynoucí na vlně klidu a rovnováhy a jemného vědomého pohybu.
Kurz si můžete dopřát i jako dovolenou s tai chi
… domácí vegetariánská kuchyně …
Cena celý týden : 6300 Kč
Jednotlivý den 900 Kč od 9 – 16 hodin ( společný oběd v ceně)
Cena zahrnuje kurzovné + celodenní stravu s možností přespání na karimatce ve vlastním spacáku ( ve společné místnosti)
Nabízíme možnost komfortního ubytování v soukromí
– v podkroví chaloupky 650Kč / 1 noc / os
( ubytování je vhodné domluvit co nejdříme z kapacitních důvodů)
S sebou: pohodlné oblečení ven i dovnitř, obuv na tai chi s jemnou podrážkou, přezůvky, karimatku, láhev s pitím, zápisník
Cvičíme ve skupině max 7
Rezervace místa a další informace na nadobremkonci@centrum.cz
Místo konání: Hněvkovice 53 PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S. …do okolních zastávek pro Vás rádi přijedeme 🙂
Relaxační sobota s jógou
7.9. 2019 9-16 hodin
Setkání Vám přinese příjemné uvolnění od stresu a napětí. Pomocí uvolňujícího cvičení se napětí v těle rozplyne a svaly se příjemě protáhnou, klouby a páteř uvolní. Uvědomíme si propojení mezi dechem, myslí a tělem. Tento kurz je možným začátkem a inspirací i pro samostatné domácí cvičení – je vhodný pro začínající i pokročilé.
9:00 úvod, seznámení
9:30 -11:30 plný jógový dech, Hatha jóga
12:00 -13:00 vegetariánský oběd (+ procházka či bylinkohraní)
13:30 -15:00 pránáyama, Hatha jóga
15:15 -16:00 relaxace při hudbě tibetských mís, závěr
Cena: 900 Kč
S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, deku, láhev s pitím, zápisník
Místo konání: Hněvkovice 53 PSČ: 582 94 (D1 66km)
Pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S. …do okolních zastávek pro Vás rádi přijedeme 🙂
Setkání probíhá v omezeném počtu účastníku – max 8 aby byl umožněn individuální přístup.
Pokud Vás tato akce zaujala, můžete se přihlásit a rezervovat místo na tel. 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz
Těšíme se na viděnou 🙂
SOBOTNÍ SEMINÁŘ – ZAČÍNÁM S JÓGOU
Harmonizační orgánová sestava
5.10. 2019 9 – 16 hodin
Tento seminář je určený pro Vás, kdo s jógou začínáte, nebo si přejete své zkušenosti prohloubit. Jóga není jen cvičení, ale i způsob vnímání a prožívání. Vše co si zažijeme při józe můžeme vědomě použít pro svůj šťastný a přirozeně harmonický život.
Principy jógy si ukážeme na sestavách Harmonizační orgánové sestavě, která nám pomáhá k udržení zdravého metabolizmu, vitality hlavních orgánů i svalů . Zacvičíme si jednotlivé pozice pro správné provedení, pochopení i vnímání co vyjadřují.
Cvičíme ve skupince max 9
PROGRAM
9:00 Zahájení, úvod do jógy
10:00- 11:45 Plný jógový dech, Harmonizační orgánová sestava
12:00- 13:00 Oběd
13:30 – 15:30 Prohloubení sestavy
15:30 – 15:50 Relaxace při hudbě tibetských mís
16:00 Závěr
S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, lahev s pitím, přezůvky, zápisník
Cena: 900 Kč
Pokud Vás tento kurz zaujal, můžete se přilásit na email: nadobremkonci@centrum.cz nebo tel. 777 653 987
Skupinové
a individuální pobyty ve Vámi zvoleném termínu
pro dospělé – harmonizační, relaxační, tvořivé, terapeutické
pro rodiče s dětmi
pro sportovní nebo pracovní skupiny
Během pobytu budeme žít v klidném a příjemném prostředí na konci malé vesničky v posázaví. Můžete se těšit na jógu v chaloupce i přírodě a další pohybové, dechové, meditační a očistné techniky sestavené v jeden harmonický celek, který vám umožní vědomě proplouvat přítomností a znovu získat zdraví, energii, vnitřní klid a radost ze života.
Program sestavujeme v otevřenosti “na míru” pro soulad celé skupinky – je vhodný pro začínající i pokročilé
TAI CHI CHI KUNG HATHA JÓGA CA LUNG KÁJA KRIJA
LOMA VILOMA SON JOO PRÁNAJAMA
TIBETSKÉ MÍSY MEDITACE TANEC Jóga smíchu
TVOŘENÍ nejen Z BYLINEK a výroba domácí kosmetiky
+ témata: vědomá strava, permakulturní přístup k životu a přírodní zahrada
Společná inspirativní příprava zdravých vegetariánských a vitariánských pokrmů formou MINIKURZU VAŘENÍ, využití planých rostlin v kuchyni.
lukostřelba, slack line, léčivé zpívání a jiné hlasohrátky, etnické hudební nástroje, tvoření, malování, příprava vlastních bylinných produktů, …aj
Doporučená výše příspěvku na os: Jednodenní program od 9-16 hodin 900 Kč, celodenní program s možností přespat ve vlastním spacáku 1300 Kč, víkend pá 18:00 – ne 15:00 hodin 3000 Kč, týden (po-ne) 7000Kč . Děti poloviční
Ubytování: ve společné místnosti – chaloupce – na karimatce ve vlastním spacáku, v soukromí – celé podkroví 650 Kč/os/den, děti poloviční, v APIDOMKU … nebo vlastní ubytování v nedalekých městech – Ledeč nad Sázavou, Zruč nad Sázavou…
S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, karimatku, spacák, láhev s pitím
Místo konání: Hněvkovice 53 PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče nad Sázavou , Loket u Čechtic) a vlak ( do Ledče nad Sázavou) … do okolních zastávek pro Vás rádi přijedeme:)
