…SRDEČNĚ VÁS ZVEME…

8. – 10.4. JARNÍ HARMONIZAČNÍ VÍKEND S JÓGOU A TAI CHI (15.-17.7., 7.-9.10)

16.4. MEDITAČNÍ KURZ – ÚSTRANÍ

29.4. RELAXACE PŘI HUDBĚ TIBETSKÝCH MÍS + ÓM HEALING

7.5. ZAČÍNÁM S JÓGOU : POZDRAV SLUNCI, POZDRAV MĚSÍCI (20.8.)

8.5. NEDĚLNÍ SEMINÁŘ CHI KUNG(21.8., 13.11.)

3. – 5.6. OBJEVOVÁNÍ TAI CHI – VÍKEND S TAI CHI, CHI KUNG, MEDITACÍ (28. – 20.10)

11. – 12.6. VÍKEND OTEVŘENÝCH ZAHRAD 10 – 16hodin

18.6. ZAČÍNÁM S JÓGOU – HARMONIZAČNÍ ORGÁNOVÁ SESTAVA 9-16 HOD.

21.6. LETNÍ SLUNOVRAT – ( 17 h Tai-chi, 19:30 ÓM HEALING, 21:11 západ slunce – AGNIHOTRA) přihlášení sms 777653987

15. – 17.7. LETNÍ HARMONIZAČNÍ VÍKEND S JÓGOU A TAI CHI + BYLINKY

23. – 24.7. VÍKEND S KARMAJÓGOU – přivítáme všechny milé dobrovolníky pro pomoc s práci se dřevem a na zahradě. VŠE propojíme s dobrou náladou, čajem, jídlem a vzájemnou inspirací – nejen permakulturní 🙂

30. – 31.7. MEDITAČNÍ KURZ ÚSTRANÍ (24. – 25.9.)

9.9. LAUGHTER YOGA – Jóga smíchu od 18 hodin

10.9. Relaxační sobota s jógou 9-16 hod

17.9. DEN OTEVŘENÝCH VRÁTEK PERMAKULTURNÍCH PROJEKTů 9-16 h

SETKÁNÍ VE VLASTNÍM TERMÍNU ( INFO ÚPLNĚ DOLE 🙂

PODROBNÉ INFORMACE

JARNÍ HARMONIZAČNÍ VÍKEND S JÓGOU A TAICHI

8. – 10.4. 2022

(další termín: LETNÍ 15. – 17.7., PODZIMNÍ 7.- 9. 10.)

pátek 18:00 – neděle 15:00

Po celý víkend nás bude provázet vědomý klid v prostředí chaloupky i naší přírodní zahrady. Můžete zapomenout na každodenní shon a těšit se na techniky podporující celkové uvolnění , protažení a posílení těla, příjemné klidové vyladění mysli. V józe budeme plynout v rytmu dechu, který nás provází celým životem. S každým vědomým výdechem se klid v nás přirozeně prohlubuje – v běžném životě se pak snadno uvolníme od myšlenek, napětí či emocí a můžeme ovládat tok životní energie naším tělem. Jemné cvičení Tai chi, Chi kung a relaxace podpoří naši přirozenou vnímavost a zdraví. Ve volném čase můžeme rozvinout téma: permakulturní přístup k životu, léčivé byliny i plané rostliny k jídlu, tvoření. Podle zájmu si zahrajeme na perkusní nástroje, možná je i sauna aj.

Kurz probíhá v omezeném počtu účastníku (max 4) , aby byl umožněn individuální přístup.

Program:

PÁTEK:

příjezd a zahájení akce v 18 hodin,

Relaxace při hudně tibetských mís, úvod do Taichi,Chi kung – Osm kusů brokátu

SOBOTA:

snídaně v 8 hodin, ranní jóga, vědomý dech, devět očistných dechů, Ca lung, Meditace

oběd 12:30 – 14h, Tai Chi, Chi kung ( v přírodě), odpolední jóga, relaxace při hudbě tibetských mís

večeře v 19 hodin, volný program

NEDĚLE: snídaně v 8h, jóga , harmonizace energetických center, masáž chodidla ON ZON SU, SUON JU (cvičení dlouhověkosti), oběd ve 12:30, Tai chi, Chi kung prohloubení, meditace, Závěr v 15 hodin

S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, karimatku, spacák, láhev s pitím, zápisník, hygienické potřeby

Cena: 3200 Kč

( zahrnuje kurzovné, plnou domácí stravu a možnost přespání ve společné místnosti- chaloupce – na karimatce ve vlastním spacáku.)

Komfortní ubytování v nedalekých městech – Ledeč nad Sázavou, Zruč n.S. , Vlašim, Humpolec

Místo konání: Hněvkovice 53 PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S. …do okolních zastávek pro Vás rádi přijedeme 🙂

Pokud Vás tato akce zaujala, můžete si rezervovat místo sms 777 653 987 nadobremkonci@centrum.cz

…

MEDITAČNÍ ÚSTRANÍ

16.4. 9– 16 hodin (další termín 30. a 31.7., 24. a 25.9., 3.12)

Meditace je aktivní proces, který vytváří a prohlubuje klid v mysli. Dokonce i několik minut meditace každý den může velmi zlepšit schopnost vypořádat se s nástrahami v běžném životě a pomoci rozvinout uvědomění si hlubších úrovní vlastní existence.

V průběhu meditačního ústraní vám v příjemném prostředí připravíme vhodné podmínky pro zaměření pozornosti k vlastnímu Zdroji Bytí. Pomocí RELAXACE, KONCENTRACE, MEDITACE a dechových cvičení budete mít možnost zažít KONTEMPLACI – přítomnost naplněnou klidem, lehkostí a láskou, oproštěnou od stále proudících myšlenek.

Vstupné: dobrovolné

Strava společná – vegetariánská

S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, láhev s pitím, zápisník – event.vlastní meditační polštář

Rezervace : nadobremkonci@centrum.cz

…

RELAXACE PŘI HUDBĚ TIBETSKÝCH MÍS

Pátek 29.4.2022 od 18 hodin

(+ každý poslední pátek v měsíci …další termín 27.5.)

Čeká Vás hodinka relaxace při hudbě tibetských mís

Vezměte si s sebou podložku, deku, event. polštářek pod hlavu pro Vaše pohodlí.

Vstupné dobrovolné

Tibetské mísy jsou nástroje s dlouhou tradicí. Využívají se k relaxaci, zvukové masáži i k očistě prostor díky svým jemným vibracím, které působí na tělesné, duševní a energetické rovině. Zvuková masáž funguje jako energetická podpora, která napomáhá posílení vnitřní rovnováhy a harmonie. Zvuková masáž má pozitivní vliv na posílení vnitřní síly a inspirace a vede nás k naslouchání intuice.

Mísy jsou podle tradice vyrobeny ručně ze sedmi kovů, přesné poměry jednotlivých kovů v mísách se různí. Každý kov představuje astrologické působení jedné planety. Zlato symbolizuje Slunce, stříbro Měsíc, rtuť Merkur, měď Venuši, železo Mars, cín Jupiter a olovo Saturn. Každý kov produkuje určitý zvuk, včetně harmonických tónů, je bohatý i na alikvotní tóny. Každá mísa je jedinečná nejen svým tvarem, velikostí, zdobením, ale i svým zvukem.

Podle tibetského rčení se říká, že kdo pozná tajemství zvuku, pozná tajemství vesmíru.

Těšíme se na viděnou a prosíme o přihlášení předem sms 777 653 987

…

…Začínám s jógou …

POZDRAV SLUNCI a POZDRAV MĚSÍCI

sobota 7.5. 2022 9 – 16 hodin (další termín 20.8., 12.11.)

Tento den je určený pro Vás, kdo se józe věnujete i Vám, kdo začínáte. Jóga není jen cvičení, ale i způsob vnímání a prožívání. Vše co si zažijeme při józe můžeme vědomě použít pro svůj šťastný a přirozeně harmonický život.

Principy jógy a působení dechu si ukážeme na sestavách POZDRAV SLUNCI A MĚSÍCI , které nám při každodenním cvičení pomáhají k udržení zdraví, vitality a rovnováhy. Zacvičíme si jednotlivé pozice pro správné provedení, pochopení i vnímání co vyjadřují.

PROGRAM

9:00 Zahájení, úvod

10:00- 11:45 PLNÝ JÓGOVÝ DECH, POZDRAV SLUNCI – Súrja namaskár – ranní sestava pro povzbuzení energie v těle a udržení vitality svalů i vnitřních orgánů.

12:00- 13:00 Oběd

13:30 – 15:30 Sluneční a měsíční dech, POZDRAV MĚSÍCI – Čandra namaskár – večerní sestava protahující, harmonizující, zklidňující.

15:30 – 15:50 Relaxace při hudbě tibetských mís

16:00 Závěr

S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, lahev s pitím, přezůvky, zápisník

Cena: 900 Kč

Pokud Vás tento kurz zaujal, můžete se přilásit na email: nadobremkonci@centrum.cz nebo tel. 777 653 987

Těšíme se na viděnou 🙂

…

NEDĚLNÍ SEMINÁŘ CH KUNG

Osm kusů brokátu a FORMA OTCE STYLU SAN FENG

neděle 8.5. 9-16 hodin ( další termín 21.8., 13.11.)

Doslova 8 kusů brokátu, ale správněji přeloženo 8 léčivých cviků je meditativní forma , která pochází z chrámové linie taoistických mistrů a bylo odedávna cvičením pro pěstování dlouhověkosti, odstranění nemocí z těla a upevnění psychické kondice.

Toto cvičení využívá staletých zkušeností s akupunkturními drahami procvičuje všechny svaly i klouby a masíruje vnitřnosti, postupně a pečlivě tělo od nahromaděných napětí čistí a uvolňuje cestu energii tak, aby se její příjem a výdej vyrovnal. Energie čchi pro nás přestane být mýtem a stane se zkušeností.Protože základ cvičení spočívá v koordinaci a integraci těla a mysli, ovlivňuje také zlepšení a udržení mentálního zdraví.Volnému toku energie napomáhá i správné držení těla, hluboké dýchání a s tím související koncentrace mysli.

Kurz je vhodný jak pro začínající zájemce o CHI KUNG, tak pro pokročilé cvičence – úroveň cvičení probíhá “na míru” skupině

Pomocí zevně jednoduchých sestav postupně objevovíme vnitřní svět Taoistických umění.

PROGRAM:

9:00 úvodní seznámení

9:15 – 9:30 Teoretická část, ve které se seznámíme s principy cvičení, významem a využitím

9:30 – 11:30 praktická část, FORMA OTCE STYLU SAN FENG, Osm kusů brokátu – cvičení jednotlivých forem

12:00 – 13:00 Oběd (vegetariánský)

13:30 – 15:30 Praktická část – podrobnější cvičení jednotlivých forem pro správné cvičení i hlubší prožití . Dojde k propojení vnějších a vnitřních principů

15:30 – 16:00 meditace

16:30 – závěr

S sebou : pohodlné oblečení, přezůvky, zápisník

Cena: 900 Kč

Seminář probíhá v omezeném počtu účastníku – max 8, aby byl umožněn individuální přístup.

Pokud Vás tato akce zaujala, můžete se přihlásit a rezervovat si místo

na nadobremkonci@centrum.cz

…

OBJEVOVÁNÍ TAI CHI

VÍKEND S TAI CHI, CHI KUNG A MEDITACÍ

3. – 5.6. 2022 (další termín 28. – 30.10)

pátek 18:00 – neděle 15:00

Přijďte prožít krásný víkend v přírodě plynoucí v tichu, klidu, harmonii a možnosti poznávání sebe sama … kdy na sebe bude navazovat sezení v meditaci, jemný přirozený pohyb Tai chi ( 13 základních forem) a chutné jídlo

Tai-Chi Chuan

Tento starý čínský systém meditace v pohybu nepomáhá pouze zbavit se zdravotních potíží vyvolaných současným způsobem života, ale pomáhá navíc získat zpět ztracený pocit celistvosti, ztracený pocit sounáležitosti s vesmírem, který nás obklopuje.

Teprve v jednotě těla a mysli se znovu objeví ztracená harmonie a pohyb člověka se přestane lišit od proudění řeky, růstu stromů a letu ptáků na obloze.

Kurz je vhodný pro začínající i pokročilé – vedený na míru skupině – koncipovaný zejména pro praxi

… domácí vegetariánská kuchyně …

Cena : 3200 Kč

Cena zahrnuje kurzovné + celodenní stravu s možností přespání na karimatce ve vlastním spacáku ( ve společné místnosti)

S sebou: pohodlné oblečení ven i dovnitř, obuv na tai chi s jemnou podrážkou, přezůvky, karimatku, láhev s pitím, zápisník, hygienické potřeby

Rezervace místa a další informace na nadobremkonci@centrum.cz

skupina max 6 osob

…

VÍKEND OTEVŘENÝCH ZAHRAD

11. – 12.6. 10-16 hodin

UKÁZKOVÁ PŘÍRODNÍ ZAHRADA

UKÁZKOVÝ PERMAKULTURNÍ PROJEKT

komentovaná prohlídka po tel. dohodě 777 653 987

Zahrada je oáza pro šťastný domov mnoha rostlinných i živočišných druhů žijících ve vzájemném souznění. Sousedí s polem, loukou a lesem. Vymezení pozemku stromy, keři a bylinami v přirozených polykulturách. Prvky, které se zde nachází: lesní zákoutí, kde pěstujeme hájové byliny a houby, jezírko se suchou skalkou, která plní funkci mj. vyvýšného záhonu a sluneční past. Záhony jako tvarové zářiče pro polykulturní pěstování zeleniny, zamulčované pro bezorebné pěstování a vyvýšené různých tvarů a materiálů. Jedlý trávník a kvetoucí louka s mnoha druhy pro nás i pro včely. Kompozice zahrady: Kolem obytného zázemí, které je ekologicky šetrné a využívá převážně energii z místních zdrojů, se nachází jedlý trávník s bylinami a jedlými druhy do salátů. Dále od domu je vrboviště, venkovní sauna a záhony pro pěstování zeleniny – obklopené ovocným sadem – zde jsou i některé staré odrůdy, moruše černá, fíky, muďoul trojlaločný, nashi hruška, různé druhy dřínů atd …V zadní části je ořechový háj ( jedlé kaštany, pekanové ořechy, lísky … ) a včelnice.

V souladu s vlastní vnímavostí pěstujeme podle měsíčního cyklu, biodynamicky.

…

…ZAČÍNÁM S JÓGOU…

HARMONIZAČNÍ ORGÁNOVÁ SESTAVA

18.6. 2022 9 – 16 hodin

Tento seminář je určený pro Vás, kdo s jógou začínáte, nebo si přejete své zkušenosti prohloubit. Jóga není jen cvičení, ale i způsob vnímání a prožívání. Vše co si zažijeme při józe můžeme vědomě použít pro svůj šťastný a přirozeně harmonický život.

Principy jógy si prožijeme na Harmonizační orgánové sestavě, která nám pomáhá k udržení zdravého metabolismu, vitality hlavních vnitřních orgánů i sílu svalů. Zacvičíme si jednotlivé pozice ve správném provedení pro pochopení i vnímání co vyjadřují.

Cvičíme ve skupince max 6

PROGRAM

9:00 Zahájení, úvod

9:30- 11:30 Plný jógový dech, Harmonizační orgánová sestava

12:00- 13:00 Oběd

13:30 – 15:30 Prohloubení sestavy

15:30 – 15:50 Relaxace při hudbě tibetských mís

16:00 Závěr

S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, láhev s pitím, přezůvky, zápisník

Cena: 900 Kč

Pokud Vás tento kurz zaujal, můžete se přilásit na email: nadobremkonci@centrum.cz nebo tel. 777 653 987

…

VÍKENDOVÝ KURZ TAI CHI a CHI KUNG

objasnění, prožití a prohloubení principů Tai chi

5. – 7.8. 2022

pátek 18:00 – neděle 15:00

Tai-Chi Chuan

Tento starý čínský systém meditace v pohybu nepomáhá pouze zbavit se zdravotních potíží vyvolaných současným způsobem života, ale pomáhá navíc získat zpět ztracený pocit celistvosti, ztracený pocit sounáležitosti s vesmírem, který nás obklopuje.

Teprve v jednotě těla a mysli se znovu objeví ztracená harmonie a pohyb člověka se přestane lišit od proudění řeky, růstu stromů a letu ptáků na obloze.

Kurz je vhodný pro začínající i pokročilé – vedený na míru skupině – koncipovaný zejména pro praxi

Tai chi cvičíme uvnitř i venku – na zahradě podle počasí – můžete tak prožít krásný čas v přírodě, plynoucí na vlně klidu a rovnováhy a jemného vědomého pohybu TAI CHI

… domácí vegetariánská kuchyně …

Cena : 3200 Kč

Cena zahrnuje kurzovné + celodenní stravu s možností přespání na karimatce ve vlastním spacáku ( ve společné místnosti)

S sebou: pohodlné oblečení ven i dovnitř, obuv s jemnou podrážkou, přezůvky, karimatku, láhev s pitím, zápisník

Rezervace místa a další informace na nadobremkonci@centrum.cz

…

Přijďte se s námi zasmát a tím zlepšit svou náladu i své zdraví 🙂

… LAUGHTER YOGA – JÓGA SMÍCHU…

Pátek 9.9. 2022 18:00-19:00 hodin (další termín 9.9.)

… nebo … rádi pořádáme jógu smíchu v individuálních termínech pro Vaši pracovní skupinu, skupinu přátel nebo rodinnou oslavu – i ve formě dárkového poukazu

Základem jógy smíchu je radost. Tak jako radost vyvolává smích, dokáže smích vyvolat radost. Smích má spoustu blahodárných účinků na tělo, duši i mysl. Kdo by se rád nesmál ? Přijďte se společně zasmát a zvýšit tak pozitivní energii, uvolnit se, odbourat energetické bloky pomocí veselých asociací. Přijďte probudit Váš přirozený smích, doplněný o jednoduchá dechová cvičení.

Kde všude JOGA SMÍCHU pomáhá?

Při poruchách spánku, migrénách, svalovém napětí, depresi či podrážděnosti, osamělosti, při problémech s koncentrací, celkově posiluje … Zvyšuje také výkonnost v práci, smích mění klima na pracovišti i v rodině, lépe se nám komunikuje a spolupracuje s ostatními. Jsme motivovanější, baví nás svět a život, snadněji relaxujeme.

Ze smíchu pramení naše pocity radosti, štěstí a harmonie.

Vstupné: dobrovolné

Přihlášení: 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz

…

RELAXAČNÍ SOBOTA S JÓGOU

sobota 10.9. 2022 9-16 hodin

Setkání Vám přinese příjemné uvolnění od stresu a napětí. Pomocí uvolňujícího cvičení se napětí v těle rozplyne a svaly se příjemě protáhnou, klouby a páteř uvolní. Uvědomíme si propojení mezi dechem, myslí a tělem. Tento kurz je možným začátkem a inspirací i pro samostatné domácí cvičení – je vhodný pro začínající i pokročilé.

9:00 úvod, seznámení

9:30 -11:30 plný jógový dech, Hatha jóga + průpravné pozice, uvolňující masáž nohou

12:00 -13:00 vegetariánský oběd

13:30 -15:00 pránáyama, Hatha jóga

15:15 -16:00 relaxace při hudbě tibetských mís, závěr

Cena: 900 Kč

S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, deku, láhev s pitím, zápisník

Místo konání: Hněvkovice 53 PSČ: 582 94 (D1 66km)

Pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S. …do okolních zastávek pro Vás rádi přijedeme 🙂

Setkání probíhá v omezeném počtu účastníku – max 6 aby byl umožněn individuální přístup.

Pokud Vás tato akce zaujala, můžete se přihlásit a rezervovat místo na tel. 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz

Těšíme se na viděnou 🙂

…