KALENDÁŘ AKCÍ

 


IMG_1245

…SRDEČNĚ VÁS ZVEME…

24.7.           RELAXAČNÍ SOBOTA S JÓGOU  ( další termín 20.11.)

25.7.           NEDĚLNÍ SEMINÁŘ CHI KUNG  ( další termín  21.11.)

6. – 8.8.      VÍKENDOVÝ KURZ TAI CHI A CHI KUNG   ( další termín  4. – 6.2. )

3.9.             RELAXACE PŘI HUDBĚ TIBETSKÝCH MÍS       začíná v 17:30 hodin

10.9.            LAUGHTER YOGA – JÓGA SMÍCHU  ( další termín  19.11.)

11.9.             ZAČÍNÁM S JÓGOU – POZDRAV SLUNCI, POZDRAV MĚSÍCI   ( další termín 8.1.)

18.9.             DEN OTEVŘENÝCH VRÁTEK PERMAKULTURNÍCH PROJEKTů         9-16 hodin, komentované prohlídky zahrady v 10, 12, 14 hodin po dohodě na tel. 777653987 

24. – 26.9.   VÍKEND S TAI CHI, CHI KUNG A MEDITACÍ ( další termín  5. – 7.11.)

8. – 10.10.    PODZIMNÍ HAMONIZAČNÍ VÍKEND S JÓGOU A TAI CHI    (další termín  21. – 23.1.)

23.10.          ZAČÍNÁM S JÓGOU – HARMONIZAČNÍ ORGÁNOVÁ SESTAVA  (další termín  19.2.)       

4.12                 MEDITAČNÍ ÚSTRANÍ   

                SETKÁNÍ VE VLASTNÍM TERMÍNU  ( INFO ÚPLNĚ DOLE  🙂

PODROBNÉ INFORMACE

 

                             RELAXAČNÍ SOBOTA S JÓGOU

 sobota  24. 7. 2021   9-16 hodin (další termín 20.11.)

   Setkání Vám přinese příjemné uvolnění od stresu a napětí. Pomocí  uvolňujícího cvičení  se napětí v těle rozplyne a svaly se příjemě protáhnou, klouby a páteř uvolní.   Uvědomíme si propojení mezi dechem, myslí a tělem. Tento kurz je možným začátkem a inspirací i pro samostatné domácí cvičení – je vhodný pro začínající i pokročilé.

9:00               úvod, seznámení
9:30 -11:30   plný jógový dech, Hatha jóga + průpravné pozice, uvolňující masáž nohou
12:00 -13:00  vegetariánský oběd 
13:30 -15:00  pránáyama, Hatha jóga
15:15 -16:00  relaxace při hudbě tibetských mís, závěr

Cena: 900 Kč 

S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, deku, láhev s pitím, zápisník

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km)

Pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S.  …do okolních zastávek  pro Vás rádi přijedeme 🙂

Setkání probíhá v omezeném počtu účastníku – max 8 aby byl umožněn individuální přístup.

Pokud Vás tato akce zaujala, můžete se přihlásit a  rezervovat  místo na tel. 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz

 

Těšíme se na viděnou 🙂

NEDĚLNÍ SEMINÁŘ  CH KUNG

Osm kusů brokátu a FORMA OTCE STYLU SAN FENG

neděle  25.7.2021   9-16 hodin (další termín  21.11.)

 Doslova 8 kusů brokátu, ale správněji přeloženo 8 léčivých cviků je meditativní forma , která pochází z chrámové linie taoistických mistrů a bylo odedávna cvičením pro pěstování dlouhověkosti, odstranění nemocí z těla a upevnění psychické kondice.

 Toto cvičení využívá staletých zkušeností s akupunkturními drahami procvičuje všechny svaly i klouby a masíruje vnitřnosti, postupně a pečlivě tělo od  nahromaděných napětí čistí a uvolňuje cestu energii tak, aby se její příjem a výdej vyrovnal. Energie čchi pro nás přestane být mýtem a stane se zkušeností.Protože základ cvičení spočívá v koordinaci a integraci těla a mysli, ovlivňuje také zlepšení a udržení mentálního zdraví.Volnému toku energie napomáhá i správné držení těla, hluboké dýchání a s tím související koncentrace mysli.

Kurz je vhodný jak pro začínající zájemce o  CHI KUNG, tak pro pokročilé cvičence – úroveň cvičení probíhá “na míru” skupině

Pomocí zevně jednoduchých sestav postupně objevovíme vnitřní svět Taoistických umění.

 PROGRAM:

9:00 úvodní seznámení

9:15  – 9:30 Teoretická část, ve které se seznámíme s principy cvičení, významem a využitím

 9:30 – 11:30 praktická část, FORMA OTCE STYLU SAN FENG, Osm kusů brokátu – cvičení jednotlivých forem

12:00 – 13:00 Oběd (vegetariánský)

13:30 – 15:30 Praktická část – podrobnější cvičení jednotlivých forem pro správné cvičení i hlubší prožití . Dojde k propojení vnějších a vnitřních principů

 15:30 – 16:00  meditace

 16:30 –  závěr

 S sebou : pohodlné oblečení, přezůvky, zápisník

 Cena: 900  Kč

Seminář probíhá v omezeném počtu účastníku – max 8, aby byl umožněn individuální přístup.

Pokud Vás tato akce zaujala, můžete se přihlásit a rezervovat si místo

na   nadobremkonci@centrum.cz 

RELAXACE PŘI HUDBĚ TIBETSKÝCH MÍS

  Pátek   3.9. 2021 od 17:30 hodin 

Čeká Vás hodinka  relaxace při hudbě tibetských mís

Vezměte si s sebou podložku, deku, event. polštářek pod hlavu pro Vaše pohodlí.

Vstupné dobrovolné

Tibetské mísy jsou nástroje s dlouhou tradicí. Využívají se k relaxaci, zvukové masáži i k očistě prostor díky svým jemným vibracím, které působí na tělesné, duševní a energetické rovině. Zvuková masáž funguje jako energetická podpora, která napomáhá posílení vnitřní rovnováhy a harmonie. Zvuková masáž má pozitivní vliv na posílení vnitřní síly a inspirace a vede nás k naslouchání intuice.

Mísy jsou podle tradice vyrobeny ručně ze sedmi kovů, přesné poměry jednotlivých kovů v mísách se různí.  Každý kov představuje astrologické působení jedné planety. Zlato symbolizuje Slunce, stříbro Měsíc, rtuť Merkur, měď Venuši, železo Mars, cín Jupiter a olovo Saturn. Každý kov produkuje určitý zvuk, včetně harmonických tónů, je bohatý i na alikvotní tóny. Každá mísa je jedinečná nejen svým tvarem, velikostí, zdobením, ale i svým zvukem.

Podle tibetského rčení se říká, že kdo pozná tajemství zvuku, pozná tajemství vesmíru.

       Těšíme se na viděnou a prosíme o přihlášení předem sms  777 653 987

VÍKENDOVÝ KURZ TAI CHI a CHI KUNG

objasnění, prožití a prohloubení principů Tai chi

6. – 8.8.  2021   (další termín 4. – 6.2.2022)

     pátek 18:00   – neděle 15:00

Tai-Chi Chuan

Tento starý čínský systém meditace v pohybu nepomáhá pouze zbavit se zdravotních potíží vyvolaných současným způsobem života, ale pomáhá navíc získat zpět ztracený pocit celistvosti, ztracený pocit sounáležitosti s vesmírem, který nás obklopuje.

 Teprve v jednotě těla a mysli se znovu objeví ztracená harmonie a pohyb člověka se přestane lišit od proudění řeky, růstu stromů a letu ptáků na obloze.

Kurz je vhodný pro začínající i pokročilé – vedený na míru skupině – koncipovaný zejména pro praxi 

Tai chi cvičíme uvnitř i venku – na zahradě podle počasí – můžete tak prožít krásný čas v přírodě, plynoucí na vlně klidu a rovnováhy a jemného vědomého pohybu TAI CHI

… domácí vegetariánská kuchyně …

Cena : 3200 Kč

Cena zahrnuje kurzovné + celodenní stravu s možností přespání na karimatce ve vlastním spacáku ( ve společné místnosti)

S sebou: pohodlné oblečení ven i dovnitř, obuv  s jemnou podrážkou, přezůvky, karimatku, láhev s pitím, zápisník

Rezervace místa a další informace na  nadobremkonci@centrum.cz

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S.  …do okolních zastávek  pro Vás rádi přijedeme 🙂  

 

NAČERPEJTE LEHKOST BYTÍ A RADOST Z ŽITÍ

Přijďte se s námi zasmát a tím zlepšit svou náladu i své zdraví 🙂

… LAUGHTER YOGA –  JÓGA SMÍCHU…

  pátek 10.9. 2021     18:00-19:00  hodin (další termín 19.11.)

nebo … rádi pořádáme jógu smíchu v individuálních  termínech  pro Vaši  pracovní skupinu, skupinu přátel nebo rodinnou oslavu – i ve formě dárkového poukazu

Základem jógy smíchu je radost. Tak jako radost vyvolává smích, dokáže smích vyvolat radost. Smích má spoustu blahodárných účinků na tělo, duši i mysl. Kdo by se rád nesmál ? Přijďte se společně zasmát a zvýšit tak pozitivní energii, uvolnit se, odbourat energetické bloky pomocí veselých asociací. Přijďte probudit Váš přirozený smích, doplněný o jednoduchá dechová cvičení.

Kde všude JOGA SMÍCHU pomáhá?

Při poruchách spánku, migrénách, svalovém napětí, depresi či podrážděnosti, osamělosti, při problémech s koncentrací, celkově posiluje … Zvyšuje také výkonnost v práci, smích mění klima na pracovišti i v rodině, lépe se nám komunikuje a spolupracuje s ostatními. Jsme motivovanější, baví nás svět a život, snadněji relaxujeme.

Ze smíchu pramení naše pocity radosti, štěstí a harmonie.

 Vstupné: dobrovolné

http://laughteryogawithalexa.com/wp-content/uploads/2014/09/laughter-yoga-university-blue1.jpg

Přihlášení: 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz

 

…Začínám s jógou…

POZDRAV SLUNCI a POZDRAV MĚSÍCI

sobota 11.9. 2021    9 – 16 hodin (další termín 8.1.2022)

Tento den je určený pro Vás, kdo se józe věnujete i Vám, kdo začínáte. Jóga není jen cvičení, ale i způsob vnímání a prožívání. Vše co si zažijeme při józe můžeme vědomě použít pro svůj šťastný a přirozeně harmonický život.

Principy jógy a působení dechu si ukážeme na sestavách POZDRAV SLUNCI A MĚSÍCI , které nám při každodenním cvičení pomáhají k udržení zdraví,  vitality a rovnováhy. Zacvičíme si jednotlivé pozice pro správné provedení, pochopení i vnímání co vyjadřují.

PROGRAM

9:00 Zahájení, úvod

10:00- 11:45  PLNÝ JÓGOVÝ DECH, POZDRAV SLUNCI – Súrja namaskár – ranní sestava pro povzbuzení energie v těle a udržení vitality svalů i vnitřních orgánů.

12:00- 13:00 Oběd

13:30 – 15:30 Sluneční a měsíční dech, POZDRAV MĚSÍCI – Čandra namaskár – večerní sestava protahující, harmonizující, zklidňující.

15:30 – 15:50 Relaxace při hudbě tibetských mís

16:00 Závěr

S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, lahev s pitím, přezůvky, zápisník

Cena: 900 Kč

Pokud Vás tento kurz zaujal, můžete se přilásit na email: nadobremkonci@centrum.cz nebo tel. 777 653 987

Těšíme se na viděnou 🙂

VÍKEND S TAI CHI, CHI KUNG  A MEDITACÍ

24. – 26.9.  2021   (další termín 5. – 7. 11. 2021)

pátek 18:00  – neděle 15:00

Přijďte prožít krásný víkend v přírodě plynoucí v tichu, klidu, harmonii a možnosti poznávání sebe sama … kdy na sebe bude navazovat sezení v meditaci, jemný přirozený pohyb Tai chi ( 13 základních forem) a chutné jídlo

 

Tai-Chi Chuan

Tento starý čínský systém meditace v pohybu nepomáhá pouze zbavit se zdravotních potíží vyvolaných současným způsobem života, ale pomáhá navíc získat zpět ztracený pocit celistvosti, ztracený pocit sounáležitosti s vesmírem, který nás obklopuje.

 Teprve v jednotě těla a mysli se znovu objeví ztracená harmonie a pohyb člověka se přestane lišit od proudění řeky, růstu stromů a letu ptáků na obloze.

Kurz je vhodný pro začínající i pokročilé – vedený na míru skupině – koncipovaný zejména pro praxi 

domácí vegetariánská kuchyně …

Cena : 3200 Kč

Cena zahrnuje kurzovné + celodenní stravu s možností přespání na karimatce ve vlastním spacáku ( ve společné místnosti)

S sebou: pohodlné oblečení ven i dovnitř, obuv na tai chi s jemnou podrážkou, přezůvky, karimatku, láhev s pitím, zápisník, hygienické potřeby

Rezervace místa a další informace na  nadobremkonci@centrum.cz

skupina max 6 osob

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S.  …do okolních zastávek  pro Vás rádi přijedeme)

 

PODZIMNÍ HARMONIZAČNÍ  VÍKEND

S JÓGOU A TAICHI

8. – 10.10. 2021 (další termín zimní 21. – 23.1.2022)

  pátek 18:00 – neděle 15:00

Po celý víkend nás bude provázet vědomý  klid v prostředí chaloupky i naší přírodní zahrady. Můžete zapomenout na každodenní shon a těšit se na techniky  podporující celkové  uvolnění , protažení a posílení těla, příjemné klidové vyladění mysli.  V józe budeme plynout v rytmu dechu, který nás provází celým životem. S každým vědomým výdechem se klid v nás přirozeně prohlubuje  – v běžném životě se pak snadno uvolníme od myšlenek, napětí či emocí a můžeme ovládat tok životní energie naším tělem.  Jemné cvičení Tai chi, Chi kung a relaxace podpoří naši přirozenou vnímavost a zdraví.  Ve volném čase můžeme rozvinout téma: permakulturní přístup k životu, léčivé byliny i plané rostliny k jídlu,  tvoření.  Podle zájmu si zahrajeme na perkusní nástroje, možná je i sauna  aj.

Kurz  probíhá v omezeném počtu účastníku, aby byl umožněn individuální přístup.

Program:

PÁTEK:

příjezd a zahájení akce v 18 hodin, 

Relaxace při hudně tibetských mís, úvod do Taichi,Chi kung – Osm kusů brokátu

SOBOTA:

snídaně v 8 hodin, ranní jóga, vědomý dech, devět očistných dechů, Ca lung, Meditace

oběd  12:30 – 14h,  Tai Chi, Chi kung  ( v přírodě), odpolední jóga, relaxace při hudbě tibetských mís 

večeře v 19 hodin, volný program

NEDĚLE: snídaně v 8h, jóga , harmonizace energetických center, masáž chodidla ON ZON SU, SUON JU (cvičení dlouhověkosti), oběd ve 12:30, Tai chi, Chi kung  prohloubení, meditace, Závěr v 15 hodin

S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, karimatku, spacák, láhev s pitím, zápisník, hygienické potřeby

Cena: 3200 Kč 

( zahrnuje kurzovné, plnou domácí stravu a možnost přespání ve společné místnosti- chaloupce  – na karimatce ve vlastním spacáku.)

Komfortní ubytování   v nedalekých městech – Ledeč nad Sázavou, Zruč n.S. , Vlašim, Humpolec

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S.  …do okolních zastávek  pro Vás rádi přijedeme 🙂

Pokud Vás tato akce zaujala, můžete si  rezervovat místo na tel. 777 653 987 nebo  nadobremkonci@centrum.cz

 

…ZAČÍNÁM S JÓGOU…

HARMONIZAČNÍ ORGÁNOVÁ SESTAVA

23.10.  2021    9 – 16 hodin (další termín 19.2.2022)

Tento seminář je určený pro Vás, kdo s jógou začínáte, nebo si přejete své zkušenosti prohloubit. Jóga není jen cvičení, ale i způsob vnímání a prožívání. Vše co si zažijeme při józe můžeme vědomě použít pro svůj šťastný a přirozeně harmonický život.

Principy jógy si prožijeme na  Harmonizační orgánové sestavě, která nám  pomáhá k udržení zdravého metabolizmu,  vitality hlavních vnitřních  orgánů i sílu svalů.  Zacvičíme si jednotlivé pozice ve správném  provedení pro pochopení i vnímání co vyjadřují.

Cvičíme ve skupince max 9

PROGRAM

9:00 Zahájení, úvod

9:30- 11:30      Plný jógový dech, Harmonizační orgánová sestava

12:00- 13:00     Oběd

13:30 – 15:30    Prohloubení sestavy

15:30 – 15:50   Relaxace při hudbě tibetských mís

16:00 Závěr

S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, lahev s pitím, přezůvky, zápisník

Cena: 900 Kč

Pokud Vás tento kurz zaujal, můžete se přilásit na email: nadobremkonci@centrum.cz nebo tel. 777 653 987

 

MEDITAČNÍ ÚSTRANÍ

4.12.     9– 16 hodin 

Meditace je aktivní proces, který vytváří a prohlubuje klid v mysli. Dokonce i několik minut meditace každý den může velmi zlepšit schopnost vypořádat se s nástrahami v běžném životě a pomoci rozvinout uvědomění si hlubších úrovní vlastní existence.

V průběhu meditačního ústraní  vám v příjemném prostředí připravíme vhodné podmínky pro zaměření pozornosti k vlastnímu Zdroji Bytí. Pomocí  RELAXACE, KONCENTRACE, MEDITACE a dechových cvičení budete mít možnost zažít KONTEMPLACI – přítomnost naplněnou  klidem, lehkostí a láskou, oproštěnou od stále proudících myšlenek.

Vstupné:  dobrovolné

Strava společná – vegetariánská

 S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, láhev s pitím, zápisník – event.vlastní meditační polštář

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km) – pojedete-li autem, parkovat můžete přímo u nás, event. k nám jezdí autobus ( Hněvkovice u Ledče n.S. , Loket u Čechtic) a vlak (do Ledče n.S.  …do okolních zastávek  pro Vás rádi přijedeme 🙂

Rezervace : nadobremkonci@centrum.cz

 

UKÁZKOVÁ PŘÍRODNÍ ZAHRADA

UKÁZKOVÝ PERMAKULTURNÍ PROJEKT

komentovaná prohlídka po tel. dohodě 777 653 987

Zahrada je oáza pro šťastný domov mnoha rostlinných i živočišných druhů  žijících ve vzájemném souznění. Sousedí s polem, loukou a lesem. Vymezení pozemku  stromy, keři a bylinami v přirozených polykulturách. Prvky, které se zde nachází: lesní zákoutí, kde pěstujeme hájové byliny a houby, jezírko se suchou skalkou, která plní funkci mj. vyvýšného záhonu a sluneční past. Záhony jako tvarové zářiče pro polykulturní pěstování zeleniny, zamulčované pro bezorebné pěstování a vyvýšené různých tvarů a materiálů. Jedlý trávník a kvetoucí louka s mnoha druhy pro nás i pro včely. Kompozice zahrady: Kolem obytného zázemí, které je ekologicky šetrné a využívá převážně energii z místních zdrojů, se nachází jedlý trávník s bylinami a jedlými druhy do salátů. Dále od domu je vrboviště, venkovní sauna a záhony pro pěstování zeleniny – obklopené ovocným sadem – zde jsou i některé staré odrůdy, moruše černá, fíky, muďoul trojlaločný,  nashi hruška, různé druhy dřínů atd …V zadní části je ořechový háj ( jedlé kaštany, pekanové ořechy, lísky … ) a včelnice.

V souladu s vlastní vnímavostí pěstujeme podle měsíčního cyklu, biodynamicky.