KALENDÁŘ AKCÍ

IMG_1245

…SRDEČNĚ VÁS ZVEME…

21.6.             Meditační beseda s Tomášem od 18 hodin

24.6.                 Relaxační sobota s jógou + svatojánský ÓM

25.6.  2017       Sobotní seminář Chi-kung: Osm kusů brokátu

ČERVENEC JE OTEVŘENÝ  individuálním pobytům na přání. TEL: 777 653 987

28. – 30. 7.       VÍKEND  SEBEPOZNÁNÍ –  „VĚDOMÁ PŘÍTOMNOST“

31.7. – 6.8.             TÝDENNÍ KURZ TAI CHI a CH KUNG

5.8.                 Prázdninová jóga smíchu od 18:00 hodin … odložme smutek, negace a pocit, že to nejde … a s lehkostí přivítejme úsměv, radost a pocit, že to jde – ať už je to cokoli :)

7.- 13.8.             MEDITAČNÍ KURZ – ÚSTRANÍ

NA KONCI SRPNA semůžete opět těšit  na HLASOVOU DÍLNU A AFRICKÉ RYTMY SE SVATOPLUKEM NĚMCEM – termín ještě upřesníme

10.9.                  Relaxační neděle s jógou pro uvolnění celého těla

15. – 17.9.              PODZIMNÍ HARMONIZAČNÍ VÍKEND- JÓGA A PERMAKULTURA   TÉMA:  Detoxikace, poznávání  bylin a využití divokých rostlin k jídlu.  Rozmanitost druhů rostlin v permakulturní zahradě, spřízněná společenství rostlin – praktické ukázky  + ÓM HEALING od 16 hodin

29.9.             RELAXACE S TIBETSKÝMI MÍSAMI od 18 hodin + navazující zpívání mantry ÓM – ÓM healing od 19 hodin

SETKÁNÍ A KURZY VLASTNÍM TERMÍNU – PO DOHODĚ NA TEL: 777 653 987 

Mohou být zaměřené relaxačně, jako inspirativní dovolená, terapeuticky,   k nalezení smyslu života či  vhodného řešení  těžké životní situace

  • +  témata např.  o permakulturním přístupu k životu v přírodní zahradě v souvislostech a směřování k soběstačnosti jako např. polykulturní pěstování,využití planých rostlin k jídlu, léčivé rostliny pro zdraví – poznávání, zpracování a využití léčivých rostlin, vědomá strava, RAW Food, včelaření, kosení…

  • je li člověk v harmonii – vytváří kolem sebe harmonické prostředí – jóga a Tai -chi zvyšují vnímavost, rozvíjí schopnosti, které nám umožňují hlubší pochopení dějů a principů probíhajících v nás i v zahradě – přírodě jako celku.

IMG_6165

PODROBNĚJŠÍ INFORMACE:

MEDITAČNÍ BESEDA

s Tomášem Burianem

Přirozená cesta ke klidu a štěstí

Srdečně jsou zváni všichni se skutečným zájmem o klid ve své mysli a sebepoznání

Setkání se koná ve středu 21.6. 18:00 – 19:30 hodin

V CHALOUPCE NA DOBRÉM KONCI Hněvkovice 53 PSČ 58294

Můžete si připravit otázky

vstupné dobrovolné

Pokud se chystáte přijít, budeme rádi, dáte li nám o tom vědět nadobremkonci@centum.cz tel : 775 345 365

www.nadobremkonci.cz

Není trvalého štěstí v žádném z předmětů světa, je v nás. (Eduard Tomáš)

 

                   Relaxační sobota s jógou

24.6. 9-16 hodin

   Setkání Vám přinese příjemné uvolnění od stresu a napětí. Pomocí vědomého uvolňujícího cvičení se napětí v těle rozplyne a svaly se příjemě protáhnou, klouby a páteř uvolní.   Uvědomíme si propojení mezi dechem, myslí a tělem. Tento kurz je možným začátkem a inspirací i pro samostatné domácí cvičení – je vhodný pro začínající i pokročilé.

9:00            úvod, seznámení
9:30 -11:30   plný jógový dech, Hatha jóga
12:00 -13:00  vegetariánský oběd  (+ procházka či bylinkohraní)
13:30 -15:00  pránáyama, Hatha jóga
15:15 -16:00  relaxace při hudbě tibetských mís, závěr

S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku ( event. půjčíme),  deku, láhev s pitím, zápisník

Cena: 800 Kč

Prosíme o přihlášení na tel: 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz

Těšíme se na viděnou 🙂

Na toto setkání navazuje

SVATOJÁNSKÝ ÓM HEALING“ od 16:30 hodin

IMG_4102

SEMINÁŘ : Chi Kung – Osm kusů brokátu

sobota 25.6.  2017

Kurz je vhodný jak pro začínající zájemce o cvičení TAI CHI a CHI KUNGu tak pro pokročilé cvičence – úroveň cvičení probíhá „na míru“ skupině

 Doslova 8 kusů brokátu, ale správněji přeloženo 8 léčivých cviků je meditativní forma , která pochází z chrámové linie taoistických mistrů a bylo odedávna cvičením pro pěstování dlouhověkosti, odstranění nemocí z těla a upevnění psychické kondice.

 Toto cvičení využívá staletých zkušeností s akupunkturními drahami procvičuje všechny svaly i klouby a masíruje vnitřnosti, postupně a pečlivě tělo od  nahromaděných napětí čistí a uvolňuje cestu energii tak, aby se její příjem a výdej vyrovnal. Energie čchi pro nás přestane být mýtem a stane se zkušeností.Protože základ cvičení spočívá v koordinaci a integraci těla a mysli, ovlivňuje také zlepšení a udržení mentálního zdraví.Volnému toku energie napomáhá i správné držení těla, hluboké dýchání a s tím související koncentrace mysli.

Naučíme se zevně jednoduchou sestavu pro každodenní použití, s jejíž pomocí budeme postupně objevovat vnitřní svět Taoistických umění.

 PROGRAM:

9:00 úvodní seznámení

9:15  – 9:30 Teoretická část, ve které se seznámíme s principy cvičení, významem a využitím sestavy Osm kusů brokátu

9:30 – 11:30   Praktická část, ve které se budeme věnovat procvičování sestavy i jednotlivých forem

12:00 – 13:00 Oběd (vegetariánský)

13:30 – 15:30 Praktická část – podrobnější cvičení jednotlivých forem pro správné cvičení i hlubší prožití . Dojde k propojení vnějších a vnitřních principů

 15:30 – 16:00  meditace

 16:30 –  závěr setkání

 S sebou : pohodlné oblečení, přezůvky

 Cena: 800  Kč20170105_104118

 

Harmonizační víkend – kurz

Téma: Vědomá přítomnost

28. – 30.7.

Pátek 18:00 – neděle 15:00

Víkend, na kterém se naučíme vnímat a vědomě používat vlastní pozornost – základní nástroj pro šťastný, klidný  a harmonický život…

Program je vhodný pro začínající i pokročilé ( laděný na míru skupinky max 7 osob)

Program:

28.10. pátek 18:00 Úvod, seznámení   19:00 – 20:00 Relaxace při hudbě tibetských mís
29.10. sobota 8:00 snídaně 9:00 Ranní jóga, pránájáma 11:00 – 11:30 Meditace –  vědomá přítomnost
12:00 Oběd
13:30 Tichá meditace v chůzi – venku – vnímání celku 14:30 – 16:00 Chi kung
16:30 – 17:00 Sezení – koncentrace pozornosti
18:00 Večeře, volný program
30.10. neděle 8:00 Snídaně 9:00 Ranní jóga
9:30 Devět očistných dechů, praxe Ca lung – harmonizace elementů a proudění prány v těle
12:00 Oběd
13:00 Son joo – korejské cvičení dlouhověkosti „ andělské“  14:30 Meditační sezení
15:00 Závěr setkání

Ve volném čase  je možné rozvinout témata o vědomé stravě, přirozeném přístupu k životu, permakulturním a polykulturním pěstování  vlastních plodin či jiná témata, která Vás zajímají. Procházka do přírody, hra na perkusní nástroje, možno využít saunu.

…kompletní chutná vegetariánská kuchyně + RAW doplňky…

       Možnost přespání ve společné místnosti- chaloupce -na karimatce ve vlastním spacáku (komfortnější ubytování v penzionu či hotelu v nedaleké Ledči nad Sázavou)

 S sebou: pohodlné oblečení i ven, přezůvky, karimatku, spacák, láhev s pitím

Cena:  2600 Kč

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km)

Přihlášení na tel: 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz

IMG_4659

 

TÝDENNÍ KURZ TAI CHI a CHI KUNG

objasnění a prožití principů Tai chi

31.7. – 6.8.  2017

pátek 18:00 – neděle 15:00

Tai-Chi Chuan

Tento starý čínský systém meditace v pohybu nepomáhá pouze zbavit se zdravotních potíží vyvolaných současným způsobem života, ale pomáhá navíc získat zpět ztracený pocit celistvosti, ztracený pocit sounáležitosti s vesmírem, který nás obklopuje.

 Teprve v jednotě těla a mysli se znovu objeví ztracená harmonie a pohyb člověka se přestane lišit od proudění řeky,
růstu stromů a letu ptáků na obloze.

Cena: 2600 Kč (kurzovné + společný oběd)

možnost přespání v chaloupce na karimatce ve vlastním spacáku

Přihlášení  a další informace na tel: 775 345 365

NAČERPEJTE LEHKOST BYTÍ A RADOST Z ŽITÍ

…JÓGA SMÍCHU…

  5.8. od 18:00 hodin

… odložme smutek, negace a pocit, že to nejde … a s lehkostí přivítejme úsměv, radost a pocit, že to jde -ať už je to cokoli 🙂

Základem jógy smíchu je radost – je to bezvýhradné rozhodnutí být šťastný . Tak jako radost vyvolává smích, dokáže smích vyvolat radost, jsou to spojené nádoby. Můžeme být smutní, ale jakmile se začneme smát, smutek zmizí, v tu chvíli zapomeneme na problémy, na bolesti, na nemoce. Prostě se jen smějeme a smích léčí a uzdravuje. Uzdravuje totiž hlavně naší duši.

 Vstupné: dobrovolné

 Prosíme o přihlášení  sms předem Tomáš:  775345365 –

http://laughteryogawithalexa.com/wp-content/uploads/2014/09/laughter-yoga-university-blue1.jpg

                  MEDITAČNÍ KURZ – ÚSTRANÍ

7. – 13.8.

další termíny:

  zimní  víkend 24. – 26. 11.

        otevřený vstup i na jednotlivé dny – po dohodě předem

 Meditace je aktivní proces, který vytváří a prohlubuje klid v mysli. Dokonce i několik minut meditace každý den může velmi zlepšit schopnost vypořádat se s nástrahami v běžném životě a pomoci rozvinout uvědomění si hlubších úrovní vlastní existence.

V průběhu meditačního ústraní  vám v příjemném prostředí připravíme vhodné podmínky pro zaměření pozornosti k vlastnímu Zdroji Bytí. Pomocí  relaxace, koncentrace, meditace a dechových cvičení budete mít možnost zažít přítomnost naplněnou  klidem, lehkostí a láskou, oproštěnou od stále proudících myšlenek.

S sebou  : pohodlné oblečení, karimatku, deku, přezůvky, láhev s pitím

Vstupné:  dobrovolné

Strava – vegetariánská

Ubytování ve společné místnosti na karimatce ve vlastním spacáku (po domluvě zajistíme komfortní ubytování v nedalekém městě – Ledeč nad Sázavou)IMG_6430 (2)

Přihlášení : Tel: 777 653987 nebo nadobremkonci@centrum.cz 


 

HLASOVÁ DÍLNA A AFRICKÉ RYTMY

host: SVÁŤA NĚMEC 

TERMÍN  VE DRUHÉ ČÁSTI SRPNA – UPŘESNÍME  🙂

vlastní nástroje jsou vítané


Více info, rezervace: Lucie Burianová tel: 777 653 987 www.nadobremkonci.cz

Zpěv-objevování našeho hlasu a jeho léčivého potenciálu

Tato hlasová dílna bude zaměřena na rozvíjení našeho hlasu zpěvem a na prožívání radosti ze zpěvu. Úvodní část bude věnována uvolnění a odstraňování eventuálních zábran vůči našim hlasovým projevům. Vyzkoušíme si některé postupy, které slouží ke zlepšení našeho dýchání při zpěvu, k uvolnění a posílení hlasivek, k zesílení rezonance našeho hlasu při zpěvu.

Dále se budeme zabývat barevnými možnostmi našeho hlasu a vyzkoušíme si i některé techniky alikvotního zpěvu. Poté rozezníme naše hlasy formou volného skupinového zpěvu-ladění zaměřeného na prožitek našeho hlasu a zvuku celé skupiny. Naše hlasy přitom společně vytvoří proměnlivé zvukové obrazy. Tento druh zpívání je hlasovou meditací, která vychází z ticha a do ticha se také vrací.

Další část bude věnována spojení zpívání s rytmy. Zazpíváme si pár etnických nebo jiných rytmických písniček, vyzkoušíme si bubnování na jembe a pak propojíme bubny se zpěvem.

Sváťa Němec

Věnuje se hudbě v různých jejích podobách, zpívá a hraje na některé hudební nástroje. V minulosti vystupoval se skupinami Létající koberec a Altamira. V současnosti rozvíjí hudební aktivity v Praze a hlavně na severní Moravě, kam se v r. 2011 přestěhoval (zpívá ve sboru a hraje ve skupině).
V létech 2006-8 se zúčastnil několika workshopů, zaměřených na lečebné působení hlasu a na alikvótní zpěv, vedených Davidem Hykesem (USA), Chrisem Amrheinem (Rakousko) a Wolfgangem Saussem (Německo). V r. 2009 absolvoval intenzivní studium alikvotního a hrdelního zpěvu Monochord, vedeného lektory Wolfgangem Saussem, Lotharem Bergerem, Claudií Matussek, Hosso/Transmongolia, Kivou Šímovou, Vlastislavem Matouškem a Janem Braunsteinem. V r. 2014 se zúčastnil workshopu hrdelního zpěvu skupiny Altai – kai.

Čas od času provozuje hlasové dílny se skupinami lidí s cílem rozvíjet lidský hlas a jeho léčivý potenciál.

 

 …podzimní harmonizační víkend…

JÓGA A PERMAKULTURA

Téma  –   detoxikace,  poznávání a využití divokých bylinek, permakulturní  přístup k životu

15. – 17.9. 2017

  pátek 18:00 – neděle 15:00

Po celý víkend nás bude provázet pohoda, radost a klid v prostředí chaloupky i naší zahrady.  Pomocí  jógových pozic uvolníme a protáhneme tělo, podpořime aktivitu našeho  metabolismu a lymfatických cest. V přítomnosti budeme moci vnímat sebe i prostor, který nás obklopuje ve vzájemném propojení.   Projdeme zahradu  – její zóny, proudění energie,  různorodost, přirozenost spřízněných společenství.  Naučíme se prakticky poznávat  bylinky a divoké plané rostliny, jejich účinky pro zdraví  a   využití  v kuchyni.   Jemné cvičení Chi kung a relaxace podpoří naši přirozenou vnímavost a zdraví.

Ve volném čase (po obědě a večer)  témata o vědomé stravě,  přirozeném přístupu k životu, permakulturním a polykulturním pěstování  vlastních plodin či jiná témata, která Vás zajímají. Procházka do přírody, hra na perkusní nástroje a pod.

… chutná vegetariánská kuchyně  + RAW doplňky …

  (  společná příprava )

Cena:  2600 Kč

       Možnost přespání: ve společné místnosti – chaloupce  – na karimatce ve vlastním spacáku   (po dohodě zajistíme komfortnější ubytování v penzionu či hotelu v Ledči nad Sázavou)

 S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, karimatku, spacák, láhev s pitím, zápisník


20161207_124802

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km)

Přihlášení na tel: 777 653 987 nebo nadobremkonci@centrum.cz


RELAXACE S TIBETSKÝMI MÍSAMI

každý poslední pátek v měsíci  –  29.9 od 18:00 hodin

  + zpívání mantry ÓM od 19 hodin

Čeká Vás hodinka příjemné relaxace

Vezměte si s sebou tedy podložku, deku, případně polštářek pod hlavu pro Vaše pohodlí.

Vstupné dobrovolné

Tibetské mísy jsou nástroje s dlouhou tradicí. Využívají se k relaxaci, zvukové masáži i k očistě prostor díky svým jemným vibracím, které působí na tělesné, duševní a energetické rovině. Zvuková masáž funguje jako energetická podpora, která napomáhá posílení vnitřní rovnováhy a harmonie. Zvuková masáž má pozitivní vliv na posílení vnitřní síly a inspirace a vede nás k naslouchání intuice.

Mísy jsou podle tradice vyrobeny ručně ze sedmi kovů, přesné poměry jednotlivých kovů v mísách se různí.  Každý kov představuje astrologické působení jedné planety. Zlato symbolizuje Slunce, stříbro Měsíc, rtuť Merkur, měď Venuši, železo Mars, cín Jupiter a olovo Saturn. Každý kov produkuje určitý zvuk, včetně harmonických tónů, je bohatý i na alikvotní tóny. Každá mísa je jedinečná nejen svým tvarem, velikostí, zdobením, ale i svým zvukem.

Podle tibetského rčení se říká, že kdo pozná tajemství zvuku, pozná tajemství vesmíru.

Těšíme se na viděnou a prosíme o přihlášení předem sms  777 653 987

SKUPINOVÉ  a  INDIVIDUÁLNÍ HARMONIZAČNÍ POBYTY s JÓGOU a  TAI CHI

pro Vámi zvolený termín po dohodě na tel: 777 653 987

pro dospělé – harmonizační, relaxační, tvořivé,  terapeutické

pro rodiče s dětmi

pro sportovní nebo pracovní skupiny

Během tohoto pobytu budeme  žít v klidném a příjemném prostředí na konci malé vesničky v posázaví.   Můžete se těšit na jógu v chaloupce i přírodě a další  pohybové, dechové, meditační a očistné techniky sestavené v jeden harmonický celek, který vám umožní  vědomě proplouvat přítomností a znovu získat zdraví, energii, vnitřní klid  a radost ze života.

Program sestavujeme v otevřenosti  „na míru“  pro soulad celé skupinky  – je vhodný pro začínající i pokročilé

   TAI CHI          CHI KUNG            HATHA JÓGA       CA LUNG        KÁJA KRIJA            

LOMA VILOMA    SON JOO      PRÁNAJAMA

         TIBETSKÉ MÍSY           MEDITACE       TANEC      Smíchologie

  TVOŘENÍ Z BYLINEK   a    výroba domácí kosmetiky

+ témata: vědomá strava, permakulturní přístup k životu a přírodní zahrada

 

Společná inspirativní příprava zdravých vegetariánských a vitariánských pokrmů formou  MINIKURZU VAŘENÍ, využití planých rostlin v kuchyni.

 lukostřelba, slack line, léčivé zpívání a jiné hlasohrátky, etnické hudební nástroje, tvoření, malování, příprava vlastních bylinných produktů, …aj

Doporučená výše příspěvku  na os:   Jednodenní program od 9-16 hodin 800 Kč,   celodenní program s možností přespat  1300 Kč, víkend pá 18:00 – ne 15:00 hodin 2600 Kč, týden (po-ne) 5600Kč .                     Děti poloviční

Ubytování: ve společné místnosti – chaloupce  – na karimatce ve vlastním spacáku (po domluvě zajistíme komfortní ubytování v nedalekém městě – Ledeč nad Sázavou)

 S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, karimatku, spacák, láhev s pitím

Místo konání:  Hněvkovice 53  PSČ: 582 94 (D1 66km)

 

 UKÁZKOVÁ PŘÍRODNÍ ZAHRADA

 komentovaná prohlídka zahrady po dohodě na tel: 777 653 987

Přirodní zahrada s permakulturním přístupem, která je domovem pro mnoho rostlinných i živočišných druhů, žijících ve vzájemném souznění. Zahrada sousedí s polem, loukou a lesem. Vymezení pozemku  stromy, keři a bylinami v přirozených polykulturách. Prvky, které se zde nachází: lesní zákoutí, kde pěstujeme hájové byliny a houby, jezírko s jedlými rostlinami a navazující suchou skalkou, která plní funkci mj. vyvýšného záhonu a sluneční past. Záhony jako tvarové zářiče pro polykulturní pěstování zeleniny, zamulčované pro bezorebné pěstování a vyvýšené různých tvarů a materiálů. Jedlý trávník a kvetoucí louka s mnoha druhy pro nás i pro včely. Kompozice zahrady: Kolem obytného zázemí, které je ekologicky šetrné a využívá převážně energii z místních zdrojů se nachází jedlý trávník s bylinami a jedlými druhy do salátů. Dále od domu je vrboviště, venkovní sauna a záhony pro pěstování zeleniny – obklopené ovocným sadem – zde jsou i některé staré odrůdy, moruše černá, fíky, kaki, různé druhy dřínů. V zadní části je ořechový háj ( jedlé kaštany, pekanové ořechy, lísky … ) a včelnice.

V souladu s vlastní vnímavostí pěstujeme podle měsíčního cyklu, částečně biodynamicky.

  Více na Přírodní zahrady

a www.vikendotevrenychzahrad.cz

plaketa_350x350mm2013-UPZ

 

 

 Pro zájemce s finančním omezením nabízíme možnost nefinanční platby (Barter) nebo vyvážení formou práce na naší zahradě.

 

IMG_1987

IMG_1986IMG_1993IMG_2914IMG_6058